1. TOP
  2. 体幹

体幹

  • 体幹トレーニングで効果がでる期間とは?初級編

    体幹を鍛えると・・・ 「ダイエット効果がある!」 「姿勢がよくなる」 「疲れにくい身体になる」 「基礎代謝があがる」 「腰痛や肩こりが改善する」 そんな嬉しい効果が満載の体幹トレーニング。 でもいったいどんな動きを 「ど […]

    2015/12/12